ויטמין B6 חיוני לפירוקם וניצולם של חלבונים, פחמימות ושומנים מהמזון, לצורכי אנרגיה, ויטמין זה דרוש לייצור תאי דם אדומים ונוגדנים, לעור בריא ולעיכול תקין.
חוסרים עלולים לגרום לחולשה, כאב ראש, בחילה, עצבנות, אנמיה, עייפות.
המחשבון אינו מתאים למבוגרים!
טווחי גיל |
|