מבחן כוח שכיבות סמיכה לנשים

מחשבון זה פותח לשם קבלת מושג אמיתי על מצבנו הגופני.

על פי ביצוע מספר חזרות מקסימלי של שכיבות סמיכה, תחושב הערכת כוח ומצבכם הכללי.

א. ברכיים על הרצפה.

ב. רגליים, מתניים וגב נמצאים בקו ישר.

ג. ירידה עד 10 ס"מ מקסימום מהרצפה.

גיל	שנים
כמות חזרות

תוצאת חישוב

רמת הכושר שלך היא

מחשבון זה הינו בגדר המלצה בלבד ובשום מקרה אינו בא במקום ייעוץ רפואי !!

ליצירת קשר נא למלא את הפרטים

* שם מלא:

* טלפון נייד:

* דוא''ל:

* תוכן הפנייה:

המידע המופיע באתר נועד להרחיב את ידיעותיו של המשתמש, ואיננו בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף לייעוץ מקצועי. המידע שבאתר ניתן ''כמות שהוא'' (As Is) וללא אחריות החברה ו/או מפעיליו מכל סוג שהוא לא ישאו באחריות להתאמת השירות לצרכי המשתמש. השימוש באתר מהווה את הסכמת המשתמש כי לא תהיה לו כל תביעה, דרישה או טענה מכל סוג שהוא כלפי החברה, בעליו או כלפי צוות העובדים, הכותבים, העורכים והיועצים המשתתפים בבנייתו ועריכתו. כל שימוש באתר או הסתמכות על המידע שבו תיעשה, אפוא, על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש, והוא בלבד ישא באחריות לאופן שבו הוא עושה שימוש בשירות.