משקל והיקף גוף
כושר ולב ריאה
תזונה
כח
הריון
ילדים ובני נוער
המיוחדים שלנו

כמות צריכת מגנזיום היומית המומלצת

מגנזיום חיוני בבניית עצמות ושיניים בריאות, ובהפיכת הסוכר בדם לאנרגיה, בכיווץ השרירים ובהעברת אותות עצביים ולוויסות חום הגוף, כ- 70% מהמגנזיום בגוף נמצא בעצמות ובשיניים. חוסרים עלולים לגרום לכאבים ועוויתות בשרירים, מצמוץ או עפעוף לא רצוניים, חרדות, פרכוסים, בחילות, סחרחורות, ודפיקות לב.

מין	זכר נקבה

טווחי גיל

למחשבון כמויות מאכלים
המכילים מגנזיום לחצו כאן

תוצאת חישוב

צריכה יומית מומלצת	מ"ג
צריכה יומית מקסימלית	מ"ג

מחשבון זה הינו בגדר המלצה בלבד ובשום מקרה אינו בא במקום ייעוץ רפואי !!

ליצירת קשר נא למלא את הפרטים

* שם מלא:

* טלפון נייד:

* דוא''ל:

* תוכן הפנייה:

המידע המופיע באתר נועד להרחיב את ידיעותיו של המשתמש, ואיננו בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף לייעוץ מקצועי. המידע שבאתר ניתן ''כמות שהוא'' (As Is) וללא אחריות החברה ו/או מפעיליו מכל סוג שהוא לא ישאו באחריות להתאמת השירות לצרכי המשתמש. השימוש באתר מהווה את הסכמת המשתמש כי לא תהיה לו כל תביעה, דרישה או טענה מכל סוג שהוא כלפי החברה, בעליו או כלפי צוות העובדים, הכותבים, העורכים והיועצים המשתתפים בבנייתו ועריכתו. כל שימוש באתר או הסתמכות על המידע שבו תיעשה, אפוא, על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש, והוא בלבד ישא באחריות לאופן שבו הוא עושה שימוש בשירות.